에스더하재단 정신건강세미나
에스더하재단이 오는 31일 제23회 정신건강세미나를 개최한다. 오규영 정신과 닥터와 함께하는 이번 세미나는 오후 8시에 온라인으로 진행되며, 해당 세미나에서는 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 중요 치료기법으로 다뤄질 예정이다. ‘마음 챙김’은 변증법적 행동치료(DBT)의 한 부분으로, 이날 세미나를 통해 일상생활에 적용 가능한 심리적 안정 기술들을 배울 수 있으며 감정조절이나 우울, 불안감을 느끼는 순간 감정을 효과적으로 다스리는 방법을 배우게 된다. 등록 문의는 문자(917-993-2377) 또는 이메일(estherhafoundation1@gmail.com)로 하면 된다. 윤지혜 기자정신건강세미나 에스더 에스더하재단 정신건강세미나 해당 세미나 이번 세미나
